Copyright 2006 Donovan Baldwin
Eine Woche oder so her, dass ich beim Check-out Schlange im Supermarkt und sah einen Klappentext auf dem Cover des Magazins. Titel liest: "! Breakthrough Fettabbau VITAMIN ", und der Text darunter, sagte bekommen "95% von uns 't genug sicherlich steigern Einnahme i.
* Lose 5 £ pro Woche!
* Nehmen Sie 30% mehr Fett pro Tag!
Das Journal ist eine Frau 's World.
Da in der Wirtschaft Gesundheit, Fitness, Ernährung und Gewichtsabnahme, diese Aussage mich fasziniert, damit ich eine Kopie des Magazins in einer verrückten warf, las ich einen Artikel, wenn ich nach Hause kam.
Ganz kurz, hier 'was in den Zeitungen zu sagen hatte: Die meisten Menschen wissen nicht ' t genug bekommen Vitamin C und Vitamin C hilft Ihrem Körper mehr Fett verbrennen.
Nun, es ist interessant, und weil ich, dass die meisten Menschen nicht 't die Nährstoffe die sie brauchen glauben, ich war bereit zu gehen zusammen mit der Idee der Steigerung ihrer normalen Zufuhr von Vitamin C, oder die Erhöhung der Menge von Dingen wie Orangensaft, die ist gut für dich, und es enthält viel Vitamin C, oder mit Vitamin C-Präparate.
Die Informationen in dem Artikel macht Sinn, und wenn ich ein wenig unabhängiger Online-Forschung hat, fand ich einen Artikel, der anscheinend ganz genau. Nein 't haben ein Problem mit den Informationen in diesem Artikel, ich bin einverstanden, dass eine Erhöhung Vitamin C konnte jemandem helfen, Gewicht zu verlieren.
Dies bringt uns zu einem kleinen over-the Titel dieses Artikels.
Jeden Tag denke ich an die mit all diesen Behauptungen über Gewichtsverlust, Fettabbau, Diät und Gesundheit bombardiert. Eine Person sagt, dass ihre Pillen mit Cortisol, die Gewichtszunahme führen umzugehen. Ein anderer sagte, dass ihre Ernährung "auflösen " Fett. Jemand will Sie hypnotisieren, und das wird es tun. Covers vielen anderen Zeitschriften an der Kasse am Tag kaufte ich mir meine Zeitschrift hatte verschiedene Ratschläge, Tipps, Ernährung und Gewichtsabnahme Lösungen.
Alle diese Leute können 't die Wahrheit zu sagen, kann ich?
Ist Übergewicht ein Ergebnis von Cortisol, Unterernährung, Mangel an Bewegung, nicht genug Vitamin C, Schlafentzug, Stress, zu viel Bier, oder einfach nur schlechte Gene?
Eigentlich ist die Antwort auf beide Fragen, "Ja … irgendwie … "
Die eigentliche biologische Prozess, durch den Menschen sind Fett ist bekannt. Die Lösung ist auch bekannt, und nicht 't haben viel mit Vitamin C, Cortisol, Gene, oder viele andere Dinge zu tun … direkt.
Läufer, die schneller auf den Zug will bekommt es, den Betrieb und versuchen, schneller zu laufen. Allerdings können die Läufer die Beine mit Krafttraining stärken. Sie können ihre Leistung zu verbessern, oder vielleicht bekommen ihr Ziel schneller, essen eine bestimmte Art der Ernährung … vielleicht sogar eine Änderung der Ernährung, die in verschiedenen Orten ihres Training oder Wettkampf zu planen. Wenn Stress hemmt ihre Leistung, kann das Lernen, um zu meditieren ihnen helfen, den Stress hinter sich zu lassen oder zumindest gemildert genug, so dass ihre Zeit zu verbessern. Wenn ihr Familienleben und am Programm ist, dass sie mit ihrer Ausbildung, Erholung, Ernährung und Zeitpläne stört, dann die Änderungen in diesen Bereichen können ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Auch so, die Hauptsache in Ihrem Lauftraining … Run! Alles andere hilft nur Geschwindigkeit der Entwicklung oder die Höhe der Fortschritte, die letztlich gemacht wird.
Das Gleiche gilt für die meisten Situationen, Gewichtsverlust und sogenannte Lösungen. Steigerung der körperlichen Aktivität und bewusste Ernährung sind zwei wesentliche Dinge, die gesunde, dauerhafte Gewichtsabnahme. Wenn in Ihrem Trainingsprogramm wählen, um Vitamin C zu nehmen, oder sich mehr Schlaf, oder etwas, dass die Wirkung von Cortisol reduziert, oder beenden Sie Ihren Job, weil sie mit Ihren Gewichtsverlust-Programm stört, dann sind Sie wahrscheinlich Ergebnisse zu erhöhen. Sie werden mehr Gewicht im Laufe der Zeit verlieren, verlieren Gewicht ein wenig schneller, oder einfach nach dem gesamten Prozess zu vereinfachen. Doch der größte Teil des Abnehmens (und bessere Gesundheit und Genuss im Leben), kommt von den Grundlagen der Bewegung und Ernährung.
Also, was ist mit den Menschen, die Gewicht verlieren das richtige Atmen tat, oder die Einnahme von Vitamin C oder das Hinzufügen von Schokolade auf ihre Ernährung?
Die Menschen sind alle verschieden, so sind die Fakten und Faktoren, die in ihrem Leben, Bildung, Erziehung und genetische. Jemand, der ein Kleid Größe größer als Ihre möchte, ist möglicherweise das ganze Gewicht braucht Erhöhung der HER Vitamin C-Zufuhr zu bekommen. Dies bedeutet nicht, dass jede Frau die gleichen Ergebnisse zu erleben. Die zweite Frau Mai müssen viel mehr als eine Reihe von Textil zu verlieren, und die Einnahme von Vitamin C, und dies könnte ihr helfen, werfen ein paar Pfund und gesund sein insgesamt wird man wahrscheinlich nicht überall zu produzieren in der Nähe des Gesamtergebnisses es zu erreichen hofft. Wenn aber dabei ist sie die richtigen Dinge führen zu Gewichtsverlust, den Zusatz von Vitamin C kann den Prozess beschleunigen ein wenig und ihr helfen, machen ihr Ziel ein wenig schneller,
So wie der Titel dieses Artikels, das Schlüsselwort in all diesen Forderungen, dass "Hilfe ", ob ausdrücklich oder nur angedeutet. Wahre gesunde, dauerhafte Gewichtsabnahme wird aus einer Kombination von Aktivität und Ernährung führen. Alle anderen Dinge, die sicherlich ein Wert kann nur helfen.
