Key für "Gesundheit " und "Fitness " ist sich zu entspannen. Entspannen Sie Ihren Geist, so dass die Muskeln, Knochen, Organe, die Wiederherstellung und Reparatur des Kurses.
Der erste Punkt, um die Seele baumeln zu der Herrlichkeit, Recht und Unrecht, und emotionalen Schwierigkeiten ablehnen und haben eine gute Erholung. Wenn Sie sich nicht beruhigen, nicht ein paar große Zirkularatmung. Um dieses Problem zu lösen, müssen wir eine "Selbst " Denken zu etablieren, denken immer, dass Ihre Existenz die Notwendigkeit der menschlichen Gesellschaft, Familie und Freunde ist. Die persönliche Existenz von Wert ist, den sozialen Fortschritt und Glück der Menschen gegeben. Um ihren Wert zu realisieren, zu leben, ihren Verpflichtungen angesichts der Schwierigkeiten und Rückschläge, sollten Sie immer furchtlos und unbezähmbar.
Ein weiterer Punkt, um den Geist zu tragen entspannen ist eine subjektive Ziel. Die Entwicklung der menschlichen Gesellschaft ist eine Entwicklung von niederen zu höheren Prozess, Konfliktlösung, um die Mängel seiner Verpflichtungen zu überwinden. Für Dinge, die dazu in der Lage sind, an der Maschine betrachten und in Einklang mit dem Aufwand, wenn Sie es nicht tun können, sollen sie mit den geschichtlichen Fortschritt und soziale Entwicklung, es zu lösen stören.
Der dritte Punkt, den Geist zu entspannen Sie Ihre alten Wege, noch die Behandlung aller Kritik und Tadel bestehen. Vor bösartigen Angriffen und, ironischerweise, können ohne vorherige Ankündigung zu behandeln, für die konstruktive Kritik und Tadel kann richtig erklärt werden oder stillen. In jedem Fall behalten Sie es nicht im Sinn. Zu denken, dass er nichts falsch gemacht habe, so, natürlich, eine friedliche Geisteshaltung sein, wenn in der Tat falsch, sicherlich nicht absichtlich falsche, ohne Reue und Mühe, herauszufinden, warum und zu korrigieren.
Der vierte Punkt, den Geist entspannen, ist keine Angst vor der Krankheit. Glauben Sie, dass mit der Verbesserung der Sicherheitsstandards und alle Krankheiten geheilt werden können. Ich glaube auch, dass durch wissenschaftliche Übung, die Symptome unbedingt beseitigt werden.
Der fünfte Punkt, um den Geist zu entspannen, dass das Leben gut und Zufriedenheit zu glauben. Solange Sie den Atem haben, ist es Glück. Wenn Sie in der Lage, für ein besseres Leben zu kämpfen, wie das Sahnehäubchen auf dem Kuchen sind.
